شيوانا براي كاري به شهري دور رفته بود. در مسيرش از دهكده اي آباد عبور مي كرد. مردم دهكده وقتي شنيدند به سراغش رفتند و پاي صحبت او نشستند. بعد از مدتي دو پسر جوان به جمع پيوستند. يكي از آن ها كه لباس سفيد يك دست پوشيده بود خطاب به شيوانا گفت: «من شنيده ام كه هر كه كلام شما را بشنود در دلش نوري روشن مي شود كه فقط خودش مي بيند و با آن نور مي تواند در تاريكي هاي زندگي راه درست را پيدا كند! مي خواهم زندگي تميز و پاكيزه اي برايم مهيا كند و همسري پاك و فرزنداني صالح نصيبم كند و بدون هيچ دردسري امكان زندگي مرفه برايم فراهم شود. از تو مي خواهم تا چنين دعايي را برايم از كاينات درخواست كني!»

شيوانا تبسمي كرد و گفت: «كاينات منتظر نمي ماند تا من دعاي تو را بر زبان آورم. او همين الان دعاي تو را شنيد و خودش اسبابش را برايت فراهم مي كند!»

پسر دوم كه لباسي قرمز به تن داشت گفت: «من نه به كاينات اعتقادي دارم و نه به كلام جادويي شما! من مي خواهم در زندگي به هر كاري كه دلم مي خواهد تن در دهم و هر لذتي كه بتوان تصور كرد را از اين دنيا ببرم!» شيوانا آهي كشيد و سري تكان داد وگفت: «چرا اين چيز ها را به من مي گويي؟!» و پسرك قرمز پوش مات و متحير ماند كه چه بگويد! ساكت شد و رفت.

چند سال بعد شيوانا مجددا از همان دهكده عبور كرد و به دعوت مردم شب در دهكده ماند. پسركي كه در سفر قبل با لباس سفيد نزد شيوانا آمده بود دوباره به سراغ او آمد و زن و فرزندش را هم همراه خود آورد و به شيوانا گفت: «كاينات مرا خيلي دوست دارد! چون تمام آن چه خواسته بودم را مو به مو برآورده ساخت. زن و فرزنداني نيك و مار و اموالي فراوان نصيبم كرد. به راستي من چه كرده ام كه كاينات چنين مرا دوست دارد؟!»

شيوانا تبسمي كرد و گفت: «كاينات منتظر نمي ماند تا پاسخ سوالاتت را كسي ديگر براي تو بر زبان آورد. او همين الان سوال تو را شنيد و خودش به شكلي پاسخ را برايت فراهم مي كند!»

در اين ميان شيوانا از مردم در خصوص پسر دوم كه لباس قرمز مي پوشيد سوال كرد و احوال او را پرسيد. به شيوانا گفتند كه آن پسر در طول اين چند سال به صدها كار خلاف و ناشايست روي آورده است و وضع و زندگاني اسف بار و دردناك پيدا كرده است. هم اكنون هم در گوشه خرابه اي مست و لايعقل افتاده است.

شيوانا از جا بر خاست و به سمت خرابه دويد. وقتي به خرابه رسيد پسرك قرمز پوش را ديد كه اكنون به مردي شكسته و مسن تبديل شده است و هنوز هم لباس قرمز به تن دارد. شيوانا نزد او نشست و احوالش را پرسيد.

مرد قرمز پوش به گريه افتاد و گفت: «كاينات مرا دوست ندارد! ببين من را به چه روزي انداخته است؟!»

شيوانا تبسمي كرد و گفت: «اتفاقا كاينات تو را خيلي دوست دارد! چون اين همان چيزي بود كه آن روز در مقابل من از كاينات درخواست كردي! تو گفتي لذت هاي دنيا را به هر قيمتي كه باشد طلب مي كني و همان هم نصيبت شد. كاينات سر قولش ماند وهرچه خواستي را به تو داد. او خيلي تو را دوست دارد! اينطور نيست؟!»

در قانون جذب نظريه جالبي هست . در اين قانون مي گويند اگر انسان بتواند فقط ۱۸ ثانيه روي چيزي كه واقعاً مي خواهد تمركز كند يك زنگ بزرگ در كاينات به صدا در مي آيد كه توجه كل هستي را به سمت اين شخص جلب مي كند . اگر اين ۱۸ ثانيه بتواند تا ۶۸ ثانيه ادامه يابد ديگر كار تمام است و كل هستي به تكاپو مي افتد تا براي فكر متمركز شده يك راه حل پيدا كند . اگر آرزوست برآورده اش كند و اگر سوال است جوابي بيابد .

در نگاه اول شايد اين عدد ۶۸ ثانيه خيلي كم و نا چيز به نظر برسد . ۶۸ ثانيه يعني فقط يك دقيقه و هشت ثانيه و بساري افراد مي گويند كه تمركز به مدت ۶۸ ثانيه هيچ كاري ندارد !؟ خوب آيا شما هم همين طور فكر مي كنيد ؟ بسيار عالي است ! امتحان كنيد . خواهيد ديد كه هنوز ۱۸ ثانيه اول رد نشده فكر تان منحرف مي شود . ايده اي جديد بلافاصله از اعماق افكارتان ظاهر مي شود و نجواگر دروني تان به سخن در مي آيد كه جدي نگير و دست از اين بازي ها بردار و به مسايل مهم تر زندگي بپرداز و ... .

ما عادت كرده ايم و در حقيقت عادت داده شده ايم كه بدون فكر و بر اساس عادت زندگي كنيم . ما صبح كه از خواب بر مي خيزيم بدون اين كه فقط ۶۸ ثانيه براي كارهاي روزانه وقت بگذاريم شروع مي كنيم به خوردن صبحانه و سر كار رفتن . بدون اين كه ۶۸ ثانيه مستمر نا قابل براي ارزيابي كارهاي مان وقت بگذاريم اسب سر كش ذهن را به اين سو و آن سو مي تازانيم تا ظهر شود و ناهاري بخوريم و استراحتي  و بعد دوباره كار و سپس شب و دور هم جمع شدن و تلويزيون ديدن و بعد خوابيدن . هر ساعت ۶۰ دقيقه است و شبانه روز ۲۴ تا ۶۰ دقيقه يعني ۱۴۴۰ دقيقه اما ما خيلي مواقع در اين ۱۴۴۰ دقيقه شبانه روز نمي توانيم ۶۸ ثانيه روي يك موضوع خاص فكرمان را متمركز كنيم !! به راستي اين فكر پر جست و خيز كه نمي تواند ۶۸ ثانيه آرام بگيرد به چه دردي مي خورد !؟

فكر پريشان و نا آرام چيزي جز بي قراري و آشفتگي به همراه ندارد . پير و جوان و زن و مرد هم نمي شناسد فکری که نتواند آرام گیرد و چند لحظه ای روی موضوعی که صاحب فکر صلاح می داند متمرکز شود مطمئناْ به هنگام نیاز و بحران که تمرکز بیشتر لازم است کارآیی ندارد و فلج می شود . باید همین الان هر کاری که داریم زمین بگذاریم و به سراغ ذهن نا آرام خود برویم و ۶۸ ثانیه آن را مهار کنیم . ۶۸ ثانیه به شرایطی که الان در آن قرار داریم بیندیشیم . ۶۸ ثانیه بعد به این که واقعاْ در زندگی چه می خواهیم فکر کنیم . ۶۸ ثانیه بعد به خوشبختی های خودمان بیندیشیم و ۶۸ ثانیه دیگر به این فکر کنیم که چقدر آرام می شویم وقتی روی مشکلات زندگی خودمان با آرامش فکر می کنیم .

کاینات بیرون از بدن ما گوش به فرمان ماست تا هر چه را می خواهیم به او ابلاغ کنیم . اما به یک شرط و آن این است که موقع دستور دادن این طرف و آن طرف نپریم . ۶۸ ثانیه یک جا بایستیم و صریح و شفاف بگوییم چه می خواهیم . آن وقت می توانیم کناری بنشینیم و معجزه عدد ۶۸ را در زندگی خود ببینیم

نگران نباشيد كه مردم درباره شما چه فكر مي كنند در واقع آنها اصلاً راجع به شما فكر نمي كنند

شما به چيزي بدل مي شويد كه اكثر اوقات به آن فكر مي كنيد پس به آنچه كه مي خواهيد باشيد فكر كنيد نه آنچه نمي خواهيد

شما يك انسان كاملاً خوب هستيد افكار منفي كه درباره خود داريد واقعيت ندارند

مدام به هدفهاي خود فكر كنيد

در هواي آزاد تفكر كنيد به آسمان نگاه عميق كنيد در مورد آسمان تفكر كنيد خود را در آسمان ببينيد و ستارگان را در اطراف خود به ماه زمين نگاه كنيد و از خود بپرسيد چه كسي اين ماه را در آسمان نگاه داشته و در مورد ماه تفكر كنيد در مورد زمينش در مورد نورش در مورد وجودش و در مورد .................. تفكر كنيد

بعد از بروزهر مشكلي اين دو سئوال را از خود بپرسيد
الف – چه كاري را درست انجام دادم
ب – چه كاري را بايد طور ديگري انجام مي دادم

هميشه با خودتان به نحوي سازنده و مثبت حرف بزنيد براي آنكه ترستان از بين برود مدام تكرار كنيد
من ازعهده اين كار بر مي آيم من از عهده اين كار بر مي آيم


در از بين بردن نيروهاي بالقوه دروني ترديد داشتن نسبت به خود به تنهايي از تمام محدوديت هاي بيروني قوي تر است

از امروز تصميم بگيريد به جاي آن كه قرباني تغيير باشيد استاد تغيير شويد

ذهن شما مثل ما هيچه عمل مي كند هر چه بيشتر آن را به كارگيرند قوي تر مي شود

هوش روش انجام كار است اگر هوشيارانه عمل مي كنيد پس با هوش هستيد صرف نظر از اينكه ضريب هوشي تان چقدر است

يكي از راه هاي پرورش اعتماد به نفس اين است كه حتي وقتي مي توان محتاطانه عمل كرد شجاعانه و با اعتماد به نفس عمل كنيد

انسان هايي كه اعتماد به نفس دارند ابتدا فكر مي كنند تصميم مي گيرند و سپس عمل مي كنند در كار مصمم باشيد

هر كاري را كه دوست داريد انجام دهيد و با تمام وجود براي بهترين بودن در آن كارتلاش كنيد

هنگامي كه براي اولين بار با كسي ملاقات مي كنيد در چشم هايش نگاه كنيد نامتان را به وضوح بگوييد و محكم با او دست بدهيد

طريقه برزبان آوردن نامتان هنگام معرفي خود به ديگران معياري است براي سنجش اينكه چقدر خودتان را دوست داريد و به خود احترام مي گذاريد

تفكر و نگرش مثبت نسبت به خود يكي از بهترين راه هاي ايجاد اعتماد به نفس است

اگر قرار شود از نو زندگي را شروع كنيد با اطلاعاتي كه تا امروز به دست آورده ايد چه كارهايي راكه قبلاًانجام داده ايد ديگر نخواهيد كرد ؟

شما هميشه در اينكه چه كاري را بيشتر چه كاري را كمتر و چه كاري رااصلاً انجام ندهيد آزاد هستيد

انسانهايي كه اعتماد به نفس دارند خودشان را با ديگران مقايسه نمي كنند فقط خودشان را با بهترين كسي كه مي توانند باشند مقايسه مي كنند

در هر بخشي از زندگي به عالي بودن فكر كنيد و هرگز براي دست يابي به آن از هيچ تلاشي كوتاهي نكنيد